Beszélgetés a longevity szemléletről – Hogyan éljünk hosszú, egészséges és minőségi életet? I. rész

Időpont: 2026. október 10. (szombat), 18:00
Helyszín: Csokonai Rendezvényház (1158 Budapest, Eötvös utca 64-66.)
Jegyár: 4400 Ft

Mit jelent valójában hosszú, egészséges és jó életet élni? Milyen szerepe van ebben a testünknek, a lelkünknek, az alvásnak, a kapcsolatainknak és a mindennapi döntéseinknek?

A beszélgetés kiindulópontját Hámori Barbara Az én kék zónám című könyve adja, amely a longevity – vagyis a hosszú, egészségben eltöltött élet – szemléletét mutatja be közérthetően és gyakorlatiasan. A könyv gondolataira építve több különböző nézőpont találkozik egy inspiráló kerekasztal-beszélgetésben.

A beszélgetés moderátora Hámori Barbara producer, rendező, forgatókönyvíró, podcaster és Az én kék zónám szerzője.

Beszélgetőpartnerei:

Bibók Bea pszichológus, szexuálpszichológus, az Ellopott gyermekkor és az Ellopott felnőttkor című könyvek szerzője. Munkájának középpontjában a gyermekkori kötődési sérülések, a parentifikáció és az infantilizáció állnak, valamint azok felnőttkori kapcsolatainkra, önmagunkhoz való viszonyunkra és életminőségünkre gyakorolt hatásai.

Kun Zoltán fenntartható teljesítmény mentor, egyetemi oktató, előadó és az alvás, a regeneráció, valamint az adatvezérelt wellbeing hazai szakértője. Munkájában azt kutatja és tanítja, hogyan támogathatja a tudatos regeneráció és a megfelelő alvás a hosszú távú egészséget, a teljesítményt és a kiegyensúlyozott életet.

Az este során a longevity szemlélet különböző nézőpontjai találkoznak: szó lesz a testi és lelki egészség összefüggéseiről, az életmód és a regeneráció szerepéről, valamint azokról a tényezőkről, amelyek hozzájárulhatnak ahhoz, hogy ne csupán hosszabb, hanem egészségesebb és teljesebb életet élhessünk.

Szeretettel várunk mindenkit, aki nyitott egy inspiráló beszélgetésre a hosszú távú egészség, a jóllét és a tudatos életvezetés témájában.